【电竞投注竞猜平台】蛋白质二蛋白质比单一蛋白质的好处二蛋白质营养更全面。 因为动物蛋白和植物蛋白对人体最重要。

乳清蛋白(whey protein )被称为蛋白之王，是从牛奶中提取的蛋白质，具有营养价值低、难以消化吸收、所含多种活性成分等特征，是一般认为的人体优质蛋白补充剂之一。 乳清蛋白的作用：获取身体结构新组织所需的氨基酸，缓解凋亡。 体内生产酶，提高胃肠功能。 为免疫系统生产抗细菌和病毒感染的抗体。

调节体内水分电解质平衡，强化机体的抗疲劳性。 向细胞输送氧气和各种营养物质，加速机体的修复。

大豆蛋白顾名思义是从大豆中提取的蛋白质，是经过一系列加工步骤得到的几乎纯化的蛋白质。 大豆蛋白是唯一的来自植物的完全蛋白。 从营养价值和消化吸收率方面考虑，乳清蛋白高于大豆蛋白。 乳清蛋白中氨基酸的含量和比例与人体相似，容易被人体吸收利用。

乳清蛋白中含有的免疫球蛋白和乳铁蛋白有助于提高身体的免疫力，增进铁的吸收，提高肠道。 大豆蛋白氨基酸含量低，但其中含有“植物雌激素”，必须调节体内的雌激素水平，做美容养颜，非常适合更年期女性使用，可以预防绝经后骨质疏松的问题。 大豆蛋白由于蛋氨酸比较不足，乳清蛋白中含有蛋氨酸，通过两者的组合，大豆蛋白的营养价值显着提高。

加入适度的乳清蛋白后，大豆蛋白的氨基酸评分平均为1.0，其营养价值与非常标准的氨基酸模式相似，可以均衡地获得9种人体所需的氨基酸。 消化率约为96%，被人体吸收，容易利用。。

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